秋が深まって、だいぶ寒くなってきましたが、皆さんスポーツされてますか？私はとにかく歩くようにしています。 昨日の夜も2時間歩くように決めてウォーキングしました。平坦な道を歩くので、そこまで疲れる事も無く、気持ちよく歩けます。目指せ!合計-８cm…