毎晩ウォーキングするようにしています。 とは言え、できる日と出来ない日もあり、継続は難しい物。 昨夜もビールを飲んで、美味しい鍋を食べたので、お腹がぽっこり… これは危ないと思い、夜ウォーキングに出ました。 平坦な道をひたすら歩くんですが、やは…